|
По сей день не доказана подлинность существования людей с иным временным характером изменений в биологической системе. Тех, у кого работоспособность в ночное время выше, чем в дневное. Однако людей, причисляющих себя к таковым, более чем достаточно. Сходство с особенностями жизнедеятельности совы тип людей, имеющий такое название, в основном проявляет в активности с наступлением вечера.
Ученые до сих пор не пришли к единому мнению по поводу временных циклов. Одни утверждают, что так называемые совы действительно имеют время фазы активности и пассивности, отличное от людей, живущих по солнышку, которых принято в противовес называть жаворонками.
Приверженцы сов уверены, что вести ночной образ жизни их вынуждает особая временная организация биоритмов, связанная с иным функционированием нервных клеток. Другие специалисты считают людей, бодрствующих ночью, жертвам нарушения естественного для человеческого организма режима, когда из-за желаний и обстоятельств ночная активность смещает потребность в отдыхе на дневное время.
Люди совы и жаворонки
Кроме того, жаворонкам приписывают предрасположенность к точным наукам, за что отвечает более развитое левое полушарие, а совам – творческие способности, благодаря преимуществу правого. Однако распространено мнение, что склонных к творчеству людей ночь привлекает как таинственное, мистическое и вдохновляющее время суток, а совиный образ жизни - это не природная особенность человека, а исключительно его предпочтение.
Также сторонники теории сов и жаворонков в результате наблюдений выявили, что люди совы в связи с повышенной в дневное время чувствительностью нервных окончаний, испытывают болезненные ощущения и недомогание днем, в отличие от жаворонков. Поэтому в случае неестественного для них рабочего графика иммунная система ослабевает, и они становятся подвержены заболеваниям и приходится отправляться за покупками в недорогой магазин одеял и подушек.
Однако данная симптоматика свойственна людям при недостатке сна. После бессонной ночи и отсутствия возможности полноценно выспаться днем могут возникнуть боль в мышцах, горле, головная боль, заложенность носа, снижение иммунитета, мозговой активности, внимательности, расстройство пищеварения и прочие неприятные последствия. Жаворонки или те, кто живет по общепринятым биологическим часам, также в течение рабочего дня утомляются, а если ночью тревожить их сон или не дать вовремя улечься на модное постельное белье из Иваново, нет никакой гарантии, что удастся избежать хотя бы одного из вышеперечисленных недомоганий в течение дня.
Выделяют также аритмичный тип людей: совы, жаворонки в одном теле, которые без труда меняют временной ход биологических ритмов, что позволяет им с легкостью перестраиваться в зависимости от обстоятельств на любой режим. Скептики, не склонные разделять людей на сов, жаворонков и аритмиков, считают, что подобным людям помогает полноценно жить в условиях нестабильного режима природное обладание большой жизненной энергией.
Только в одном обе ученые стороны солидарны – в необходимости высыпаться. Для этого лучше всего подходят спальня проветренная, кровать просторная, а подушка экологически чистая, которая поможет сделать сон более эффективным в любое время дня и ночи.
|