|
Каждая мама знает, что с наступлением вечера бывает очень трудно уложить малыша спать. Это понятно, ведь у него куча важных дел: нужно немного поиграть, немного посмотреть телевизор, просто пошалить.
Сон – это прекрасная выдумка природы, которая позволяет организму восстанавливать силы, а также усваивать информацию, полученную за день. Правильный и качественный сон важен, как чистый воздух и полноценное питание.
Для малышей сон имеет большее значение, чем для зрелого взрослого человека. Не зря говорят, что дети растут во сне, поскольку во сне, к примеру, рост волос и ногтей заметно ускоряется.
Чтобы уложить ребенка спатьбез слез, нужно придерживаться некоторых правил организации детского сна.
Во-первых, нужно укладывать ребенка отдыхать в одно и то же время. Соблюдение режима сна обеспечит отличное самочувствие малышу, а вам существенно облегчит жизнь.
Во-вторых, перед сном не включайте громкую музыку. Сон вашего чада должен проходить только в спокойной обстановке. Пусть лучше играет спокойная, тихая мелодия. Можете просто почитать на ночь или спеть колыбельную.
В-третьих, для ребенка важно постоянство и определенность. К примеру, кроватка должна применяться для сна, а для игр существует другое место: манеж или разложенный диван. Место для отдыха должно быть комфортным. И здесь действительно важна каждая мелочь. Кроватка по размерам должна соответствовать возрасту.
В-четвертых, постельное белье для детей лучше выбирать из натуральных материалов. Идеальный вариант - хлопковое постельное белье. Оно не будет липнуть, скользить по поверхности кровати или бить током. Ткани из хлопка отлично пропускают воздух, вашему малышу не будет слишком холодно или слишком жарко.
В-пятых, самые изобретательные родители советуют купить постельное белье с изображением героев из любимых сказок и мультфильмов, которые будут охранять сон малыша всю ночь.
|