|
После напряженного рабочего дня очень хочется оказаться в спокойной расслабляющей обстановке. Некоторые для этого отправляются в небольшой ресторанчик с приятной живой музыкой, другие идут в спортзал заниматься йогой, а третьи бегут со всех ног домой, чтобы, приняв ванну, наконец, рухнуть в свою любимую кроватку. Каждый снимает стресс по-своему, и, если выбранный способ работает, то, вероятно, конкретно вам он подходит больше всего.
Если вы уже давно не входите в список заядлых холостяков, то вам должно быть знакомо своеобразное ночное "пение", которым время от времени радует вас вторая половинка. Вы начинаете искать рецепты из серии - как избавиться от храпа женщине, даже практикуете некоторые из них, но, увы, ничего не помогает. Правда в том, что запатентовано более сотни таких рецептов, но, к сожалению, гарантий, что все они работают в 100% случаев, нет. Приходится изворачиваться и находить свое решение проблемы.
Народные средства - как избавиться от храпа
Квалифицированные специалисты и простые любители медицины, по крайне мере, сходятся во мнении по поводу причин возникновения храпа. Это может быть все что угодно: употребление спиртного, курение, недостаточная влажность в квартире, а также избыточный вес и слишком поздний ужин. Наверное, как избавиться от храпа мужчине – гораздо более серьезная проблема, нежели аналогичная ситуация с мелодичным женским сопением. Хотя раз на раз не приходится.
Существуют разнообразные средства для тех, кто ищет, как избавиться от храпа - от пижам, переворачивающих на бок, до небезопасных конструкций, напоминающих собачьи намордники. Народный способ фактически один и он прост: не позволять храпящему человеку спать на спине - именно такая поза провоцирует звукоизвлечение. Плюс - проветривать спальню и не позволять нарушителю спокойствия переедать, употреблять спиртное и курить перед сном.
Однако в некоторых особо тяжелых случаях рекомендуется все-таки обратиться за помощью к врачу. Прежде всего, старайтесь учитывать малейшие нюансы, которые могут повлиять на состояние вашего сна: удобная подушка, одеяло для спальни, кровать, которая не скрипит, достаточная тишина и тому подобное.
Любая спальня должна быть максимально уютной для своего хозяина. Возможно, пора уже кое-что обновить, привнести, так сказать, некую свежесть. Обратитесь в специализированный магазин, если обнаружите скидки на постельное белье из сатина –это знак. Надо брать. Посмотрите и на другие спальные принадлежности – вдруг что-нибудь приглянется.
И не забывайте про главный атрибут здорового сна. Чтобы не ломать голову над столь ответственной покупкой, просто посетите магазин подушек - адрес обязательно найдется в интернете. Сразу же обращайтесь за помощью к специалисту, он-то уж точно знает толк в подушках.
Комментарии
| Павнл |
19 сентября 2014 15:00 |
Александр, да я пробовал эту штуковину. Slava правильно написал, что есть небольшой дискомфорт 2-3 ночи - потом привыкаешь, спать с ним нужно 14-20 дней. Храп действительно становится меньше, сейчас сплю без устройства- чуть чуть храплю, раньше так вообще как поезд гудел :)
| Slava |
09 сентября 2014 13:30 |
Лично мне помогло данное устройство. Единственно, что не очень удобно спать с ним(привыкание было 2 ночи), а так храп исчезает сразу и спать с этим устройством нужно 2 недели.
| Александр |
04 сентября 2014 13:52 |
Интересная статья,Спасибо. Я еще слышала, что есть устройство от храпа экстра-лор похожее на соску, которая вставляется в рот. Как вы считаете она помогает? Врачи именно ее рекомендуют, кто нибудь пробовал?
|